Nuestros Programas

Hemos creado programas exclusivos que se puedan adaptar a las necesidades de cada persona, para realizar el mejor entrenamiento a tu medida, correspondiente a tu nivel y a tus objetivos.
Estos se caracterizan por el ejercicio personalizado y por iniciar con un proceso de adaptación sin importar si eres principiante, sedentario o un atleta avanzado.

Está comprobado que nueve de cada diez personas trabajan los músculos equivocados al ejercitarse, centrándose en los grandes, cuando en realidad debieran preocuparse de los más pequeños, para así evitar que los músculos se “aburran” con un mismo tipo de ejercicio y activando el metabolismo.

Nuestro método de trabajo siempre se planifica previamente y detalladamente, pues se estructura teniendo en cuenta siempre el volumen y la intensidad de cada entrenamiento. 

Los programas se dividen en tres fases. Durante la Fase Uno, trabajaremos en la corrección de postura. Los ejercicios de fuerza y cardio ayudarán a mejorar tu estabilidad y movilidad. La Fase Dos cambia su enfoque para aumentar el rango de movimiento e impulsar su metabolismo al aumentar la intensidad de los entrenamientos. En la Fase Tres, podremos desarrollar tu máximo potencial.

PROGRAMAS

PARA LA MUJER DE HOY

IRON WOMAN

Se basa en el entrenamiento táctico del peso corporal para desbloquear el verdadero potencial de tu cuerpo, en donde nos enfocaremos principalmente en aprender la forma adecuada de la fuerza en construcción.

  • 12 SEMANAS
  • MUJERES
¡SUPERA TUS LÍMITES!

SPARTAN STRENGTH

Consigue progresión de fuerza máxima y potencia, logrando en conjunto un increíble desarrollo muscular, utilizando ejercicios que maximizarán la tensión muscular y así poder presionar hasta tu límite y luego superarlo.

  • 12 SEMANAS
  • HOMBRES Y MUJERES
¡SOLO PARA LOS QUE SE ATREVEN!

POWER CARDIO

Consiste en mezclar circuitos de alta intensidad y períodos cortos de tiempo, en torno al ritmo cardiaco, donde sabrás cuándo presionar más y cuándo reducir la velocidad; cuándo maximizar y cuándo esforzarse por la resistencia.                                                                                                             

  • 12 SEMANAS
  • HOMBRES Y MUJERES

PLANES DE ENTRENAMIENTO

PLAN A

MENSUAL
$82000
$ 62.000
  • INCLUYE
  • 4 sesiones de electroestimulación
  • Examen de Bioimpedanciometría
PROMOCIÓN

PLAN B

MENSUAL
$156000
$ 119.900
  • INCLUYE
  • 8 sesiones de electroestimulación
  • Examen de Bioimpedanciometría
PROMOCIÓN

PLAN C

TRIMESTRAL
$220000
$ 169.900
  • INCLUYE
  • 12 sesiones de electroestimulación
  • Examen de Bioimpedanciometría
PROMOCIÓN

PLAN D

TRIMESTRAL
$410000
$ 350.000
  • INCLUYE
  • 24 sesiones de electroestimulación
  • Examen de Bioimpedanciometría
POPULAR

PLAN E

SEMESTRAL
$770000
$ 560000
  • INCLUYE
  • 48 sesiones de electroestimulación
  • Examen de Bioimpedanciometría
PROMOCIÓN

PLAN F

ANUAL
$1320000
$ 960.000
  • INCLUYE
  • 96 sesiones de electroestimulación
  • Examen de Bioimpedanciometría
PROMOCIÓN